CARRERA SAN SILVESTRE

¡Hola alumnos y alumnas!

En las Navidades tenemos la costumbre de hacer comidas y cenas con nuestras familias a modo de celebración. Por eso, que mejor modo de compensar todas esas calorías que correr una carrera popular como la SAN SILVESTRE.

¿Qué es? Una carrera tradicional que se celebra año tras año.

¿Cuándo es? La mañana del 31 de diciembre a las 16:30 de la tarde.

¿Dónde empieza y dónde acaba? Empieza en el museo guggenheim de Bilbao y acaba en la plaza principal del barrio de Recalde, en frente del colegio Gabriel Aresti.

¿Como me apunto? Visitance el siguiente enlace: http://sansilvestrebilbao.com/wp/inscripcion-y-retirada-de-dorsales-2016/  . La inscripción cuenta 9 euros e incluye una camiseta y un dorsal.

Anímate, sácate alguna foto y conseguirás mejorar tu nota de educación física. Yo ya me he apuntado, espero verte allí.

HERRI KROSA 2016!!!

Kaixo guztioi!!

Este fin de semana, el 20 de noviembre, es la carrera popular de la Herri Krosa. Hace 29 años que se celebró por primera vez esta carrera y año tras año ha atraído a más bilbaínos y bilbaínas. Os animo a que participéis conmigo y otros profes del cole en la carrera y pasar una buena mañana haciendo deporte y en compañia, además de conseguir subir vuestra nota.

El que se quiera apuntar tiene hasta el jueves para darnos a Ibon o a mi 7 euros que vale la inscripción y nosotros os inscribiremos y os cogeremos la camiseta.

¡Un saludo a todos y animaros!

Son 10 kilometros y el recorrido es el siguiente:

Voleibol 3º y 4º ESO.

Egunon alumn@s del Coami!

Ya hemos terminado con las Capacidades Físicas Básicas y ¡Empezamos con el Voleibol!!

Este deporte es un deporte muy curioso. Es un deporte de oposición por equipos: un equipo de seis jugadores se enfrenta a otro de 6 jugadores. Sin embargo, a diferencia de otros muchos deportes como el fútbol, rugby, balonmano, baloncesto... en voleibol no hay contacto entre los dos equipos, porque están separados por una red. Para ganar los equipos tienen que conseguir hacer sets, es decir, tienen que conseguir 25 puntos con una diferencia de 2 puntos (25-23, por ejemplo).

En el caso de 3º de la ESO, el objetivo será aprender las diferentes maneras de interactuar con el balón: servicio o saque, golpe de antebrazos, golpe de dedos, bloqueo y remate. La adquisición de esta técnica nos permitirá jugar emocionantes partidos entre los compañeros.

En 4º de ESO en cambio, la técnica básica se adquirió el año pasado, y solo hará falta practicar a modo de recordatorio. El objetivo en este curso será interiorizar las rotaciones y aprender los sistemas básicos de defensa y ataque, que nos permitirán mejorar mucho nuestro juego.

Un saludo y aquí os dejo un video para conocer lo espectacular que es este deporte.

https://www.youtube.com/watch?v=S7ktlGGweeA

30 minutos con Enhamed Enhamed, nadador paralímpico

Aratsaldeon guztioi:

Sarrera honetan aurkeztu nahi dizuet oso pertsona interegarria, Enhamed Enhamed. Igerilari paralinpiko honek urrezko medaila anitz lortu zituen duela urte batzuk eta bizitzari aurre egiteko pentsamendu oso interesgarri bat du. Horregatik, Risto Mejidek egindako ekarrisketa hau uzten dizuet.

Agur bero bat!
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Buenas tardes a tod@s,

En esta entrada quiero compartir con vosotros el pensamiento muy interesante de una persona muy interesante, Enhamed Enhamed. Él fue un nadador paralímpico que consiguió unas cuantas medallas hace unos años y que tiene una filosofía de vida digna de admiración. Aquí os dejo la entrevista con Risto Mejide para que le conozcáis mejor.

¡Un saludo!

http://www.cuatro.com/viajandoconchester/temporada-3/programa-3/enhamed-enhamed/Charla-integra-Enhamed_2_1871130068.html

Os animo a que comentéis que os parece. Acordaros de poner vuestro nombre.

ANATOMIA 1. DBH

Egunon guztioi!

Hilabete honetan gure oinarrizko gaitasun fisikoak landu ditugu: erresistentzia, indarra, malgutasuna eta abiadura. Gaitasun bakoitza lantzeko ariketetan muskulu eta hezur ezberdinak erabili ditugu. Beraz, ezinbestekoa da gure gorputzeko muskulu eta hezur garrantzitsuenak ezagutzea. Begiratu irudiak eta ikasi, klasean azterketa egingo dugu eta!

Ondo segi!
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Buenos días,

Durante este mes hemos estado trabajando las capacidades físicas básicas: resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. En cada capacidad hemos hecho diferentes ejercicios en los que participaban diferentes músculos y huesos. Por eso, es imprescindible conocer nuestros músculos y huesos más importantes. Fíjate en las imágenes y estudia, ya que haremos un examen en clase.

¡Un saludo!

Valoración de la Condición Física

Egunon!

Llevamos ya varias semanas conociendo y trabajando las capacidades físicas básicas: flexibilidad, resistencia, fuerza y velocidad. Para cada una de ellas hemos realizado una prueba o test para saber cual es nuestro nivel en cada capacidad.

¿De qué nos pueden servir estas marcas en nuestro entrenamiento? El que responda correctamente tendrá un positivo en su nota.

¡Un saludo!

(Acuérdate de decir quién eres en el comentario)

CARRERA CONTRA EL CANCER DE MAMA

Arratsaldeon guztioi!

Ya está en marcha la III CARRERA SOLIDARIA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA EN BILBAO.

Será el domingo 16 de Octubre a las 11:00 de la mañana en la explana del Museo Guggenheim de Bilbao.

Es una prueba no competitiva de 5km (Guggenheim-Guggenheim) abierta a todo tipo de público y sin límite de edad, sexo y nivel físico. Excepto en bicicleta, se puede hacer caminando, en patines, con perros,….

La Carrera nace con dos pilares básicos: fomentar la práctica del deporte entre las personas y promover la investigación en la lucha contra el cáncer de mama, ya que lo recaudado por la venta de camisetas y dorsales, ACAMBI lo va a destinar a la continuidad del proyecto que llevamos ya dos años apoyando: “Más pasos en la lucha contra la resistencia a la terapia en cáncer de mama”.

Os animo a participar en la carrera y a haceros fotos para poder verlas en clase junto con el dorsal de participación. A cambio, vuestra nota se verá recompensada ;).

Un saludo!

Para inscribirse: http://apolo74.com/acambi/

¡Curso 2016-17!

Hola a tod@s!

Con esta entrada volvemos a dar vida a este blog para el curso 2016-17 de Educación Física en el Colegio Amor Misericordioso de Bilbao.

Como en anteriores cursos el blog se utilizará para compartir información interesante sobre el mundo de la actividad física y el deporte y para proponer tareas para los diferentes cursos. Los comentarios son bienvenidos y contarán para nota ya que forman parte del punto de PARTICIPACIÓN.

Acuérdate de decir quién eres al comentar una entrada y se respetuoso. ¡Anímate!

¡Un saludo!

"zelako osasuntsua naizen!"

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Zer iruditzen zaizu?

PRIMEROS AUXILIOS

Hola chicas y chicos,



        Por lo que pueda pasar, no estará de más saber un poco de primeros auxilios para ayudar a quien lo necesite. Podemos salvar una vida si actuamos rápido y eficientemente.



En el siguiente juego nos divertiremos averiguando lo que sabemos de primeros auxilios:

JUEGO DE PRIMEROS AUXILIOS



Web-orri honetan ikusi ahal ditugu bideo labur intersagarri batzuk egoera desberdinetan zer egin jakitekotan.

LEHENENGO SOROSPENAK

Hau ikusi ondoren antzerkitxo bat egingo dugu taldeka.