Vamos preparando la salida a surfear.

Alumno de 4º de la ESO,


 

          Iker nos ha dicho que vamos a ir un día a la playa a surfear... pero ¿qué es eso?, ¿voy a poder subirme en una tabla y "cabalgar" una ola?



En primer lugar, tienes que saber que está al alcance de cualquiera y que solo necesitas ganas para poder disfrutar del lujazo de poder participar en esta actividad.

Sé que tendrás dudas y por eso que pego estos enlaces para que te hagas una idea sobre lo que pronto vamos a hacer en la playa de Sopelana:


http://www.todosurf.com/surfologia/:   entra en todos los apartados y curiosea sobre todos los aspectos.
http://www.todosurf.com/foro/viewforum.php?f=5: mira cómo otros principiantes resuelven sus dudas.
http://www.todosurf.com/videos/:  alucina con los vídeos de los profesionales

http://www.surfingbizkaia.com/Reportajes:  más consejos de un surfista bizkaitarra.

http://www.spotfav.com/spot/sopelana/cam: mira cómo están las olas en Sopelana.

http://ptxsurfeskola.com/: web de la escuela con la que vamos a ir.

http://www.windguru.cz/es/?sc=48690: previsión de olas y viento en los próximos 7 días.

http://www.milanuncios.com/deportes-en-vizcaya/surf.htm?desde=50&vendedor=part: ¿cuánto me puede costar el material de surf?



Realiza un comentario sobre las dudas que has resuelto y si tienes alguna, escríbela para que entre todos la resolvamos.

FIN DE CURSO 2016-2017

Casi hemos acabado el curso y aquí tenemos varios vídeos sobre diferentes excursiones realizadas en educación física. ¡COAMI se mueve!

1º ESO: patinaje sobre hielo:

3º ESO: polideportivo el Fango:

4º ESO: surf en Sopelana:

Otro año más disfrutando del deporte juntos.

¡Qué paséis un buen verano!

JUDO 3º ESO

EL ARTE MARCIAL DEL JUDO

En las próximas sesiones conoceremos el JUDO, uno de los artes marciales más practicados en todo el mundo. Es un combate cuerpo a cuerpo basado en agarres, desequilibrios, inmovilizaciones, proyecciones... en el que no siempre gana el más fuerte, sino el que mejor utiliza su fuerza y la del adversaio en su favor.

UKEMIS (caidas)                     

GATAME (inmovilicaciones)          

 NAGE WAZA (proyecciones)

Acordaos de traer una chamarra con cremallera ya que todas las técnicas se basan en agarres entre el TORI  y el UKE.

RUGBY

Si no conocemos el rugby podríamos pensar que es una de los deportes más agresivos y violentos. Sin embargo, si algo caracteriza a este deporte es el RESPETO. Prueba de ello es el "3er tiempo", costumbre única de este deporte e impensable en deportes como el fútbol.

No debemos olvidar que para poder practicar cualquier deporte o juego de equipo es imprescindible contar con compañeros de equipo y rivales. Por ello, cuidemos y respetemos a nuestros rivales ya que solo gracias a ellos podemos practicar el deporte que más nos gusta.

MALABARES

¡Urte berrion alumnos y alumnas de 3º de ESO!

Para este primer mes de 2017 aprenderemos a hacer malabares con hasta 3 bolas.

Primero de todo, tendremos que hacer las bolas de malabares. Para ello, seguiremos las indicaciones de este video: https://www.youtube.com/watch?v=E1sQiS6XSAM
Estas bolas las fabricaremos nosotros con materia traído de casa. Si se nos rompen, siempre podremos volver a fabricarlas.

A continuación, empezaremos a practicar con ejercicios fáciles para pasar a más difíciles y acabar dominando la cascada: con 3 bolas, pasarlas de una mano a otra mientras se cruzan en el aire.

LOS PRIMEROS AUXILIOS

¡Urte berri on alumnos y alumnas!

En este primer mes de 2017 conoceremos los PRIMEROS AUXILIOS.

En clase veremos la importancia vital que tiene conocer los diferentes protocolos de actuación que tenemos que seguir ante las diferentes urgencias y accidentes que puedan ocurrir en el día a día.

Para conocer y practicar las diferentes actuaciones haremos uso de este juego interactivo:

http://www.cruzroja.es/cre/2006_7_FR/matcurfad/juegoppaa/

Más tarde, por medio de pequeñas actuaciones teatrales pondremos en práctica los protocolos delante de nuestros compañeros.

¡Un saludo!