Valoración de la Condición Física

Egunon!

Llevamos ya varias semanas conociendo y trabajando las capacidades físicas básicas: flexibilidad, resistencia, fuerza y velocidad. Para cada una de ellas hemos realizado una prueba o test para saber cual es nuestro nivel en cada capacidad.

¿De qué nos pueden servir estas marcas en nuestro entrenamiento? El que responda correctamente tendrá un positivo en su nota.

¡Un saludo!

(Acuérdate de decir quién eres en el comentario)