Aurten ere beste desafio bat proposatzen dizuet, HERRI KROSA DA.
¿Qué es la Herri Krosa? Una carrera popular que se celebra todos los años por la ciudad de Bilbao.
¿Cuándo se celebra? Este próximo domingo a las 11 de la mañana desde la plaza Moyua.
¿Cómo es el recorrido? se da una vuelta de 10 kilómetros por Bilbao y acabamos en el mismo lugar en el que se empieza.
¿Qué consigo si voy? Primero de todo, vas a disfrutar de una mañana entretenida donde compartirás la alegría de llegar a la meta con mas de 10.000 personas. Segundo, la satisfacción de lograr superar un reto y tercero... TE LLEVAS UN PUNTO EXTRA EN EDUCACIÓN FÍSICA SI CONSIGUES COMPLETAR EL RECORRIDO ;)
Anímate y este jueves os apunto a todos los que queráis. No olvides llevar 7 Euros para la inscripción.
Una vez mas, el deporte nos demuestra que no tenemos que dejar nunca de perseguir nuestros sueños y que no es tarde para poder ganar la carrera.
En este vídeo podemos ver a unas atletas participando en una carrera de relevos en velocidad pura 4x100 pero que se necesita del compañero para poder entregarle con éxito el relevo...
Sus tutoras, Norita y Rosa, llevaron sus grupos hasta la cima y todos disfrutamos de una buena mañana en la que pusimos a prueba nuestra resistencia cardio-pulmonar y muscular. Sin duda, una prueba superada :)
Aquí colgamos algunas de las fotos que nuestra compañera Nerea tomó.
*Por cierto, para aquellos que por diversos motivos no habéis podido ir, tendréis que ir en otro momento antes de que acabe la 1º evaluación enseñar fotos y vídeos que lo demuestren.
Sí, es ese de los "pis" que hacemos, normalmente, todos los años y que nos deja con la cara roja y el corazón acelerado cuando acabamos.
Esta es una prueba que va a medir hasta dónde llega tu capacidad aeróbica. Tienes que intentar esforzarte, midiendo tus fuerzas para llegar hasta casi tu máximo.
No se trata de que te caigas desmallado en el suelo, sino de ver cómo está tu cuerpo para poder absorber todo el oxígeno que tus músculos van a necesitar para correr cada vez mas rápido.
Aquí está la tabla que marca los estándares según tu edad. Es para que te hagas una idea de cómo está tu resistencia.
Después de los entrenamientos que te tocará hacer, deberías mejorar los periodos.
Bilbao se está llenando de acontecimientos deportivos como el mundial de baloncesto y cada vez mas gente admira nuestro querido "botxo".
Los clavadistas del campeonato de la bebida energética saltarán desde 27 metros a la ría de Bilbao, en frente del Guggenheim, desde el puente de La Salve, el día 20 de septiembre.
Es una oportunidad única que no debéis dejar pasar.
Challenge yourself and watch it in English with subtitles if you want.
Después de un verano genial lleno de actividades al aire libre se nos presenta un curso lleno de posibilidades y actividades nuevas que vamos a incluir en nuestra asignatura.
En estas clases os daré la programación de la asignatura y la evaluación. Para que vayáis motivándoos os presento este vídeo increíble de gente que vuela sin motor, bueno el de su cuerpo.
